両親の認知症リスクを減らし、人生を劇的に幸せにする最も簡単な習慣

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私の職業でもある美容業界で、私が唯一尊敬し師匠と慕わせて頂いているカリスマ美容師/美容家の大峰浩喜さんに最近教えてもらった

「あなたとあなたの周り人の人生を劇的に幸せにする最も簡単な習慣」

について是非みんなに知って頂きたいと思います!

 

認知症は年々増加、高齢になる程増える

これからの時代、あなたの両親やあなたの周りで認知症になる人が増えます。

認知症の人は年々増加しており、2010年を基準にすると、25年後の2035年には約445万人と1.8倍に増えることが予想されています。

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年齢別に認知症の人の割合をみると、65〜69歳では1.5%ですが、年齢が5歳上がるごとに約2倍になっていることがわかります。

85歳以上では約4人に1人が認知症であるとされています。

 

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認知症の原因は、生活習慣、食生活など様々なのですが、

大峰さんが教えてくださった、将来の認知症を回避する方法がなるほどと思いました!

 

グーグル検索が認知症の増加の原因?!

例えば「赤ちゃんの命を脅かす危険な食べ物」について知りたいと思った時、あなたはどうしますか?

 

10人中ほぼ10人の人が、グーグル検索で調べる。

と答えると思います。

 

では、もしこれが20年前だったら、どうしていたでしょうか?

 

そうです。

子どもを育てた経験のあるお母さんや近くの年長者に聞いていたわけです。

 

そうすると、質問された人は、過去の経験をさかのぼって脳のどこかから記憶・知識を引っ張りだしてきて答えてくれるわけです。

大峰さんいわく、これが、年長者の認知症の予防になる、というのです。

 

どんなに些細なことでもいいから、

「これはどういう意味?」

「なぜこうする必要があるの?」

「こういう場合はどうすればいいの?」

とグーグル検索ではなく、身近な年長者の脳(記憶)から知識・知恵を引っ張り出してきてもらう。

これが、年長者の「脳トレ」脳の活性化になるのです。

 

自分の知識が役に立つ「つながる本能」が幸福感をもたらす

人に聞いて、聞いた人から教えを請う、

という一連の流れはの効果は認知症予防だけではありません。

 

誰かに質問するより、ネットで調べた方が早いし正確で効率的でラク。

という考えはとっても浅はか。

なぜなら、人間は、自分の持っている知識を誰かに教えることで幸せになれるからです。

自分が誰かの役に立つという人と人の「つながり」を感じることで、脳から幸せホルモン「オキシトシン」の分泌をうながし、人に愛情や幸福感をもたらします。

 

つまり、質問することは認知症予防だけでなく、相手を幸せにすることができるんです!

 

 

頭の中に、自分にとって一番かわいい後輩をひとり思い浮かべてください。

 

その後輩は、ことあるごとに、質問してきたり、頼りにしてきたり、甘えてきてくれる後輩ではないですか?

私達は自分が役に立つ時、嬉しいと感じ、そういう気持ちにさせてくれる人に親しみや親近感を覚えます。

 

それは、私達の中には、「誰かの役に立つと嬉しい」という本能があるから。

その嬉しさは、何かを買ってあげるとか、何かをしてあげることで感じられるものではなく、

自分の経験から得た知識・知恵を教えることで役に立つという喜びの上に成り立つものです。

 

なぜなら、私達は、自分の中にある情報を次世代につなげる為に生まれ、今を生きているからです。

つまり、種の保存の本能です。

この種の保存で次世代に残し、つなげるものは、

DNAという遺伝子だけでなく、ひとりひとりの人間の経験から獲得した知恵も含むのです。

 

「年長者に質問しない」というのは、人類のつながりを絶つことで、社会の幸せを減らすことです。

言い換えれば、

「年長者にどんどん聞いて教えを請う」ことは、

人類のつながりを濃くし、社会の幸せを増やすことなのです。

 

それは、自分の身近な人の認知症リスクを減らすだけでなく、

社会にとって多いに価値のあること。

 

グーグル検索の代わりに、隣の年長者の脳みそを使う。

これが、

「あなたとあなたの周り人の人生を劇的に幸せにする最も簡単な習慣」

なのです。

 

それでは、会うたびに美しく!

 

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イメチェンの法則ードライカット体験記

 

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